약 알고먹자
약과 유제품 병용 시 문제 | 약 복용과 우유 섭취의 상호작용 정리
주연맨
2025. 6. 2. 02:02
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약과 유제품 병용 시 문제 | 약 복용과 우유 섭취의 상호작용 정리
건강에 좋다는 이미지 때문에 약을 우유나 요구르트와 함께 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 일부 약물은 유제품과 함께 복용할 경우 칼슘, 마그네슘, 지방 등의 성분과 결합하여 약물 흡수를 방해하거나 약효를 감소시킬 수 있어 주의가 필요합니다.
유제품이 약물에 미치는 주요 영향
- 흡수 방해: 유제품의 칼슘, 마그네슘이 약물과 킬레이트(chelate) 결합을 형성하여 흡수를 방해함
- 약물 효과 감소: 흡수가 저해되면 약의 혈중 농도가 낮아져 효과 저하 가능
- 약물 대사에 영향: 일부 유제품은 장 통과 시간을 변경시켜 약물 작용에 간접적 영향
유제품과 병용 시 주의가 필요한 약물
| 약물 분류 | 예시 |
|---|---|
| 항생제 | 테트라사이클린계, 퀴놀론계(예: 독시사이클린, 시프로플록사신) |
| 골다공증 치료제 | 알렌드로네이트 |
| 갑상선 호르몬제 | 레보티록신 |
| 철분제 | 황산철, 글루콘산철 등 |
| 일부 항경련제 | 페니토인 등 |
유제품 섭취 시 복약 팁
- 유제품과 약물 복용은 최소 2시간 이상 간격 두기
- 약을 공복에 복용해야 하는 경우 물 이외의 음료는 피할 것
- 칼슘 보충제를 복용 중이라면 약사 또는 의사와 간격 조절 상담
- 약 복용 후 위장 불편감을 줄이기 위해 유제품을 먹고 싶다면 복용 완료 2~3시간 후 섭취 권장
잘못된 복용 예시
- 철분제를 우유와 함께 복용 → 흡수율 감소로 빈혈 개선 효과 미약
- 항생제를 요구르트와 함께 복용 → 항생제 효과 저하 및 내성 유발 가능성
- 갑상선 호르몬제를 아침 우유와 함께 복용 → 호르몬 흡수 저하로 치료 실패 위험
결론
유제품은 영양학적으로 유익한 식품이지만, 일부 약물과는 병용 시 약물 흡수 및 효과를 저해할 수 있습니다. 약 복용 시간과 유제품 섭취 시간을 분리하고, 약 복용 전후에는 물을 기본으로 하는 것이 복약 효과를 유지하는 안전한 방법입니다.
몸에 좋은 음식이라도 약과는 시간차가 필요합니다. 우유 한 잔, 약효를 가릴 수 있습니다.
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